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B10 Yoga

Yoga ist gut für dich. Yoga-Übungen trainieren Muskelkraft, Flexibilität und Gleichgewicht. Außerdem gehören zu einer Yoga-Stunde auch Entspannungsübungen und Meditation. Es ist also eine gute Mischung aus Anstrengung und Entspannung. Du kannst einfach mal durchatmen und den Stress hinter dir lassen.

Du brauchst keine Sportschuhe, aber Sportkleidung, in der man sich gut bewegen kann und am besten eine Yogamatte bzw. Isomatte.

 

Altersgruppe: ab 7. Jahrgang

Leitung: Frau Pupello

Ort: 3a

Zeit: Donnerstags, 14:15-15:50 Uhr